说到裸睡，这不是一个新话题。自20世纪70年代以来，一些美国家庭一直在裸睡。此外，根据布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查，在美国，裸睡的人数有增加的趋势，年龄组也在逐渐增长。同样的情况在中国也是如此。
事实上，很多人都有裸睡的习惯。一方面，裸睡去除了衣服对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面，它增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺和汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松和消除疲劳。
同时，裸睡也有以下优点：
一、有利于保健
根据国外妇科医生的实验，裸睡不仅能使人感到温暖舒适，还能作为一些紧张疾病的辅助治疗，还能显著改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛和头痛。一些女性常见的痛经和颈肩痛也逐渐减轻。
第二，有利于睡眠:因为手脚冰凉而长时间睡不着的女性，裸睡可以让她睡得更快。
三、方便夫妻皮肤之亲。
然而，有些人反对裸睡。例如，一些性学家认为裸睡使夫妻的性生活更加“直截了当”，缺乏新鲜感和神秘感。从长远来看，很容易导致“性钝化”，降低夫妻性生活质量。一些早期裸睡的男性，由于被子直接刺激性器官，可使男性反应性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康；婚姻专家认为，如果夫妻对裸睡的看法不一致，很容易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。所以，已婚人士裸睡是否应该权衡利弊，不能一概而论。
