水果对脾胃虚寒的影响：脾胃虚寒者需谨慎食用
脾胃虚寒是中医上的概念，指的是脾胃tract功能失调，消化吸收能力减弱的一种病理状态。在中医理论中，水果的性质和功效对于脾胃虚寒的人群有着重要的影响。今天我们就来了解一下，哪些水果对脾胃虚寒的人群不适合食用。
一、寒凉水果
寒凉水果主要包括西瓜、黄瓜、梨等，其性质寒凉，对于脾胃虚寒的人群不适合食用。脾胃虚寒的人脾胃功能不足，本身就容易出现腹泻、乏力等症状，如果再食用大量寒凉水果，会加重脾胃的负担，引起腹泻加剧，加重身体不适。
二、辛辣水果
辛辣水果包括芒果、柿子、柚子等，其性质辛辣，对于脾胃虚寒的人群不适合食用。脾胃虚寒的人胃部容易感到不适，如果再食用辛辣水果，会引起胃部不适加剧，甚至可能导致胃部不适加重。
三、生冷水果
生冷水果包括草莓、葡萄、杨梅等，其性质生冷，对于脾胃虚寒的人群不适合食用。脾胃虚寒的人脾胃功能不足，如果再食用生冷水果，会加重脾胃负担，引起腹泻、胃部不适等症状，加重身体不适。
总结
总的来说，脾胃虚寒的人群在食用水果时，应尽量避免寒凉、辛辣、生冷水果，以免加重脾胃负担，引起腹泻、胃部不适等症状。同时，可以适当食用温性水果，如苹果、核桃、红枣等，有利于脾胃的调理和改善。同时，保持良好的饮食习惯，适量运动，睡眠充足，也有利于脾胃虚寒的改善。
